Нещо наистина много полезно за нас като информация от един наистина доказан специалист! Проф. Христо Мермерски е автор на 13 книги в областта на здравословно хранене и народната медицина. Работи в областта от 1957 г. Завършва Селскостопанската академия през 1962 г. Първата си докторантура е защитил в Москва. Специализирал е в Илинойския университет, САЩ, през 1980 г. Бил е зам.-министър ...

Думата „диета“ е фикс-идея за много от нас. Нездравословният начин на живот прави отслабването и поддържането на форма все по трудно. Затова решихме да съберем за вас режимите на трима от най-реномираните диетолози и специалисти по здравословно хранене у нас – проф. Христо Мермерски, д-р Людмила Емилова и доц. Донка Байкова. С тяхна помощ ще може да свалите дори до ...

Актьорът Краси Радков се стопи. Само за 8 дни той е свалил 10 кг от теглото си. Радков реши да последва примера на колегите си Драго Чая и Руслан Мъйнов, които отслабнаха и днес изглеждат повече от добре. Актьорът заложи на съветите за отслабване на народния лечител Петър Дънов. Днес резултатите могат да бъдат забелязани с просто око. Мнозина са последователите ...

Закуската е най-важното хранене. Тя трябва да осигурява енергия за първата половина на деня, пускайки червата в работа и настройвайки тялото за добър метаболизъм до вечерта. Ако закусите лошо, преди вечеря ще почувствате силен глад, неизбежно ще трябва да преядете преди лягане. Това е пътят към метаболитни нарушения и появата на излишно тегло. Закуската трябва да е балансирана и пълна, съставена от протеини, ...

Днес от 365 Новини Ви предлагаме ексклузивната диета на великия Петър Димков, с която ще отслабнете само за 8 дни. Ето как се прави: Първи ден – 1 кг варени картофи без сол. Втори ден – 2-3 кофички кисело мляко без хляб. Ако не понасяте мляко, използвайте овесено мляко (четири супени лъжици зърна от овес, очистени от външните примеси, и ...

Повечето диети се фокусират върху това какво и колко трябва да ядете, за да отслабнете.  В същото време те пренебрегват времето, когато трябва да настъпва храненето. Но привържениците на храненето според биоритмите действат различно: те ядат всичко, но в строго ограничено време. Биологични ритми  – циклични промени в организма. Всеки орган и система има свои периоди на възход и спад в активността. Така че, ако планирате ...

Тази рецепта ми е любима не е нищо особено, а е толкова вкусна и лесна за приготвяне и всички са доволни и нахранени на края, което е най- важно за мен. Ако обичате обилни, пикантни ястия с месо, определено трябва да опитате тази вкусотийка с тесто поне веднъж в живота си . Разбира се, те се приготвят с различни пълнежи: картофи, сирене, извара, ...

Ако някога сте опитвали домашен зелник, тогава сте наясно, че купешките продукти не могат да се сравнят с него на вкус. Всъщност зелник е името на вид баница, която традиционно се прави със „зелении“ – обичайно за целта се използват спанак, лапад, праз, дори коприва. Днес от 365 Новини ви предлагаме да опитате този чуден домашен зелник със спанак и ...

Дните на гладуване трябва да се провеждат от време на време от всички, дори и тези, които не страдат от наднормено тегло. Според учените, сега човечеството навлезе в ерата на преяждане: изобилие от храна замести нередовното хранене, затова би било полезно за всички Затова диетолозите стигнаха до еднозначното заключение: балансираната диета днес е употребата на здравословни храни всеки ден и ...

Проф. Донка Байкова е сред водещите наши специалисти по хранене и диететика. Завежда катедра „Превантивна медицина” в Медицинския университет в София. Автор е на над 300 научни труда, предимно в областта на затлъстяването. – Само преди дни обществото ни настръхна, проф. Байкова. Оказа се, че в кофичките с кисело има забранен соев лецитин? – Вярно е. Досега не се бях ...