Tag Archives: Една лъжичка вечер преди лягане и на сутринта сте като нови

Всички знаем колко е важен нощният сън. Но през последните години средният брой часове на нощ е спаднал от 7-8, на 6-7. А липсата на сън се отразява на тялото ни. През деня то работи много активно и има нужда от време и почивка, за да се зареди. Повечето от нас мислят, че това, което ни се случва, ако не ...

Read More »