Home » Здраве » Лицето ви разкрива всичко за здравословното ви състояние. Ето какви сигнали ви дава
Лицето ви разкрива всичко за здравословното ви състояние. Ето какви сигнали ви дава

Лицето ви разкрива всичко за здравословното ви състояние. Ето какви сигнали ви дава

Лицето подсказва много за състоянието на здравето ни

Лицето перфектно отразява здравето и начинът ни на живот. Според традиционната източна медицина, то е огледало на здравословното ни състояние.

Ние считаме, че за всички нас ще е полезно да разберем, дали има нещо, което лицето ни се опитва да ни каже, и дали имаме навици, които трябва да се променят.

Наистина е добре да знаем какво се случва вътре в нас и дали това не е някакъв сигнал, който тялото ни се опитва да изпрати.

1. Слабо и изпито лице

Вероятно прекалявате с вашите упражнения или диета. Когато тренирате прекалено много вие пречите на кожата на лицето ви да получи необходимото количество кислород, а скулите ви са най-засегнати от това. Създайте свой собствен план за тренировка и се придържайте към здравословния начин на хранене, така лицето ви ще изглежда младо и свежо.

2. Подпухнало лице

Ако забележите, че лицето ви е подпухнало, това означава, че може би трябва да излизате малко повече навън или да намалите нивото на стрес и консумацията на алкохол. Тези три фактора влияят отрицателно върху процеса на производството на колаген, което прави кожата на лицето да изглежда отпусната и безжизнена. За да изглежда лицето ви по-гладко и по-младо, изпълнявайте редовно някакви физически упражнения и намалете приема на алкохолни напитки.

3. Бръчки

Ако сте човек, който обича да прекарва много време на слънце, трябва да знаете, че излагането на ултравиолетови лъчи е една от основните причини за ранното образуване на бръчки. Тъй като кожата около очите е много по-тънка и по-деликатна, тя лесно може да бъде повредена от слънцето. Защитете лицето си чрез прилагане на слънцезащитни продукти, дори и ако денят е облачен.

4. Суха кожа

Лошото хранене е може би основната причина, поради която кожата на лицето ви е суха и чувствителна. Бедната на хранителни вещества храна води до недостиг на важни витамини и минерали, отговорни за еластичността на кожата. Имайте предвид, че кремовете против стареене са напълно безполезни, ако не се грижите за кожата си отвътре. Опитайте се да консумирате плодове и зеленчуци в различни цветове и скоро ще забележите видими резултати, изразяващи се в по-свеж и подхранен вид на кожата ви.

5. Зачервена кожа

Пиенето на твърде много кафе може да предизвика раздразнение и зачервяване на кожата. Кофеинът дехидратира клетките, което води до възпаление и сухота. Също така, ако работите през нощта и спите през деня, може да страдате от липса на витамин D, защото не излагате кожата си редовно на слънце. Ограничете консумацията на кофеин или заменете кафето с друга вкусна напитка. За да получите достатъчно витамин D, се опитайте да правите слънчеви бани всеки ден – но не забравяйте да използвате качествени слънцезащитни продукти.

6. Жълта кожа

Ако забележите, че вашата кожа е станала жълта е възможно да имате проблеми с черния дроб или да страдате от анемия. Важно е да се консултирате със специалист възможно най-скоро ако забележите такива промени в цвета на кожата си.

7. Бледа кожа

Ако лицето ви е станало по-бледо от обикновено, това може да е признак за недостиг на желязо. Опитайте се да увеличите консумацията на богати на желязо храни, като месо и бобови растения. Не забравяйте за витамин С, тъй като той улеснява усвояването на желязо в тялото ви.

8. Тъмни кръгове под очите

Ако страдате от безсъние или сте придобили нездравословен начин на хранене, за вас ще става все по-трудно да се борите с тъмните кръгове под очите си. Тютюнът и консумацията на алкохол също имат негативен принос за подпухването на очите. Необходимо е да получавате достатъчна доза сън (около 8 часа) и да се отървете от лошите си навици. Физическите упражнения и добре балансираната диета могат да направят чудеса с уморената ви кожа.

9. Акне

Ако вашето меню е преситено с мазнини и захари, това може да бъде причината за проблема ви с акнето. Понякога за това са виновни и хормонални промени. Без значение каква е причината, винаги поддържайте лицето си чисто и детоксикирайте кожата си от вътре, като ядете единствено здравословна храна.

10. Линии на смеха и бръчки около устата

Ако имате дълбоки бръчки около устата си, вие очевидно обичате да се усмихвате твърде често. Въпреки че да се усмихвате е добре за вас, трябва също да знаете, че тези бръчки сигнализират за недостиг на витамин B. А напуканите устни обикновено са причинени от липсата на витамин С. Една здравословна диета, богата на зелени зеленчуци, портокали и чушки може положително да промени ситуацията около състоянието на устните ви.

Източник: За Жената

Твоят коментар
Твоята оценка
Твоята оценка
Общо гласували

About clslavchev

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

error: Кражбата от 365 Новини е забранена!!!