Home » Здраве » Закуската, която промени живота ми: Започнах я преди 1 месец, а вече съм свалила 5 кг и нямам спомен какво е запек
Закуската която промени живота ми

Закуската, която промени живота ми: Започнах я преди 1 месец, а вече съм свалила 5 кг и нямам спомен какво е запек

Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, тъй като съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата, косата, нормализират метаболизма и укрепват организма.

Тази закуска ще ви помогне при премахване на замърсяванията от тялото и почистване на дебелото черво.

Безусловна решава проблема със запека, изгаря мазнините и нормализира теглото. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3-5 кг от теглото си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема бавно ще се „стопи“.

За да се подготви тази закуска ще ви бъдат необходими:

– 300 мл кисело мляко ( може и нискомаслено кисело мляко)

– 2 супени лъжици овесени ядки

– 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

– 1 чаена лъжичка какао на прах

– 5-7 сушени сливи

Приготвяне на закуска:

Закуска се приготвя от предната вечер. Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи.

Оставяме за 5-10 минути. Междувременно в купа поставяме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме.

Сливите нарязваме ситно (може в блендер до състояние на „пюре“ или ръчно) и ги добавяме в предходната смес.

Разбърква се добре и се оставя в хладилник.

На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат видими. На първия ден може да имате „интересни“ усещания в стомаха, но това ще мине.

Твоят коментар

Твоята оценка
Твоята оценка
Общо гласували

About clslavchev

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

error: Кражбата от 365 Новини е забранена!!!