Home » Здраве » Най-вредните храни, които ще сложим на трапезата за Нова година
Най-вредните храни на новогодишната трапеза

Най-вредните храни, които ще сложим на трапезата за Нова година

Диетологът Мария Дубская определи кои са петте най-вредни храни, които ще сложим на новогодишната трапеза, научи 365novini.

На първо място Дубская посочва майонезата. Тя е мазна и калорична. Можете да я замените с йогурт.

На второ място сред вредните храни, диетоложката посочва шампанското. В това питие се слага много захар, а мехурчетата на газировката дразнят стомашно-чревния тракт.

На трето място е мазното месо и месни продукти. Според диетоложката, можем да направим празника по-приятен, ако се лишим от свинското и преработените колбаси.

На четвърто място Дубская посочва популярните в Русия кисели краставички, но и много други туршии. Според диетоложката, пресните зеленчуци винаги са за предпочитане пред маринованите.

Петото място в негативната класация на вредни храни, които слагаме на новогодишната трапеза, е отредено за сладкишите. Практически всички те са вредни, а ако ви се яде нещо сладко, заменете сладкишите с плодове, съветва Дубская.

zdrave.to

Твоят коментар

Твоята оценка
Твоята оценка
Общо гласували

About Елена Монева

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

error: Кражбата от 365 Новини е забранена!!!