Водещите новини
Home » Здраве » Кои храни причиняват подуване на корема
подуване на корема

Кои храни причиняват подуване на корема

Подуването на корема е неприятен процес, който е сполетявал всеки един от нас.

 По правило това се свързва с нездравословна диета и много рядко показва сериозно заболяване, научи 365novini.

 одобни проблеми. Експертите разказаха кои храни провокират подуване на корема. По-добре ги избягвайте и всичко ще е наред.

Хората със синдром на раздразненото черво трябва да премахнат боба и лещата от диетата си. В крайна сметка бобът провокира подуване на корема поради високото съдържание на фибри и олигозахариди.

А подуването от лещата се дължи на фитиновата киселина. При здрави хора обаче тези продукти не трябва да създават проблеми.

Освен това подуването на корема може да се причини и от броколи и други кръстоцветни зеленчуци. Те съдържат олигозахариди, които провокират този процес.

Също така пшеницата може да провокира неприятния симптом, поради високото съдържание на глутен и същия олисахарид. Те са съставка в повечето хлебни изделия, макаронени изделия, тортили и пица.

Ечемикът, ябълките, лукът и други продукти също могат да станат дразнещи. Затова експертите съветват да ги ограничите, ако чувствате дискомфорт в стомаха. И ако подуването на корема се превърне в постоянен проблем, тогава трябва да идете на лекар и да използвате специална диета.

zdrave.to

Твоят коментар

About Елена Монева

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

365Novini във Facebook
error: Кражбата от 365 Новини е забранена!!!