Ето какви болести наистина могат да предизвикат емоциите: Завистта -хипертония, тъгата-гадене и замаяност

Влиянието на емоциите върху живота ни не се ограничава до непосредствените усещания, научи 365novini.  То е много по-глобално и засяга много аспекти на живота.

Но нека първо разберем какви са емоциите и каква е тяхната същност. Емоцията е умствен процес, който отразява субективно оценяващо мнение за съществуващи или възможни житейски ситуации.

Обикновено появата на силни емоции се придружава от подходящи физически реакции , като например увеличаване на сърдечната честота или треперене на пръстите.

Днес ще ви разкажем за най-мощните прояви на емоциите – човешките страсти,които най-неблагоприятно засягат нашето благополучие и живот като цяло.

Силата на емоциите

Тъга

Тъгата и мъката са сред основните проблеми на нашето здраве. Продължителната депресия и стрес могат да засегнат човешкото здраве. Основните последици от това състояние са безсъние, силно главоболие и разстройство на апетита.

Тъжните емоции влияят върху производството на кортизол, което от своя страна регулира концентрацията на захар в кръвта. Промените в нивата на захарта пряко засягат кръвното налягане. Поради това, с голям стрес и тъга, може да почувствате замаяност и гадене.

Ако е възможно, трябва да освободите причината за тъгата и да се опитате да живеете. Препоръчително е да се разгледа ситуацията от няколко страни. Ако можете да промените нещо – променете, ако не, спрете да се чувствате тъжни и забравете за това.

Гневът, който

изгаря отвътре, не беше от полза за никого. Може би някога сте чувствали, че при силен гняв стомахът се притиска малко и започвате да се чувствате зле? Някои смятат, че такива проявления са резултат от разстройство на коремната чакра, която е отговорна за волята и спокойствието.

Основният недостатък на гнева е, че ни разрушава отвътре . Често ние просто нямаме възможност да изразим недоволството си от тази или онази ситуация. Например, шефът ви вика или свекървата ви тормози. Не можете да ѝ кажете директно за чувствата, които ви пречат. Поради факта, че не можете да изразите възмущението си, възниква вътрешен дисонанс, който може да доведе до сериозни сърдечни проблеми.

Думите, изречени в пристъп на гняв, могат да разрушат важни отношения за вас и да прекъснат връзките, които са особено скъпи за вас. Най-добрият начин да се справите с гнева е да го осъзнаете. Осъзнайте какво чувствате и защо. След това бавно пребройте до десет.

Завист

Защо ревнуваме? Факт е, че ние непрекъснато се опитваме да сравним собствения си живот с живота на друг човек. Цялата драма е, че всъщност не виждаме всички аспекти на чуждото съществуване и не сме наясно с проблемите, пред които е изправен другия човек. Виждаме само положителните страни и затова завиждаме.

Завистта поражда ужасни болести, които могат да унищожат живота ви. Основните последици от тежката завист са тахикардия и хипертония. Завист също подкопава храносмилателната система и в резултат на това имунитет. Продължителността и силата на емоциите също имат значение. Колкото по-дълго завиждате, толкова по-голям е шансът да получите някаква болест.

Обида

Обидата е една от най-ужасните страсти. Понякога хората извършват престъпления в гърдите си в продължение на години, без да си позволят да се отпуснат и да забравят. Здравословен пофигизъм е ключът към щастлив живот. Опитайте се да разберете, че най-често хората са наранени само от дълбоко нещастни хора и всъщност техните сурови думи нямат нищо общо с вас . Обиждащите така се чувстват по-добре. Не взимайте обвиненията и критиките им в сметката си.

Страх

Това чувство е най-разрушителното, защото е свързано с много други емоции. Например, страхът е свързан с гняв, тъга и завист. Разгневени сме на страха от неизвестното, тъжни сме за страха от самотата и завистта, поради страха да сме различни. Страхът често контролира живота на хората. В допълнение, с помощта на страха можете да контролирате хората и да ги манипулирате помежду им. Силата на мисълта и емоцията често се подценява и това е голяма грешка.

Поради страх има клинична депресия и панически състояния, които могат значително да влошат качеството на живот. Справянето със страха всъщност не е толкова трудно, най-важното е да се анализира проблема и да се опитаме да го решим.

Радост

Какво лошо може да има в радостта? Въпреки това, прекомерната радост може да повлияе отрицателно на състоянието на сърдечно-съдовата система. Освен това, след пиковите състояния на забавление и щастие, често се случват така наречените рецесии, когато се чувствате празни и всичко около вас изглежда сиво и безжизнено.

Внимателността помага да контролирате емоциите си . Благодарение на нея можете да предотвратите появата на много болести и да подобрите живота си в много аспекти.

Бъдете внимателни и се опитайте да елиминирате всички фактори, които могат да доведат до прекомерно проявяване на негативни емоции. Винаги се опитвайте да поставите здравето си на първо място.

Източник: lekuvai