Шеф Силвена Роу: Ето това са храните, които побеждават грипа и ни правят устойчиви на вируси! (Снимки)

Шеф Силвена Роу освен топ кулинар е привърженик и на здравословната кухня. Тя неведнъж е споделяла как според нея трябва да се храним, за да останем млади и жизнени.

Храната е най-важното нещо, гласи мотото на шеф-готвача и настоящо жури в „Мастър шеф“. Според журиращата кулинарка, много е важно каква храна ядем.

Шеф Роу е категорична, че храната е най-голямото лекарство на света, пише вестник „България днес“.

„Ако ядем правилно и здравословно, ние подсилваме имунната си система. Ако тя е силна, няма как какъвто и да е вирус да ни покоси. Много е важно да се ядат чесън, джинджифил и лимон. Куркумата също бори грип”, споделя шеф Роу.

Припомняме, че самата Роу се хвали със здравия организъм на 36-годишна жена. Въпреки че дамата е в доста по-зряла възраст, тя успява да се поддържа във форма.

Кулинарката все още не иска да има деца, но успява да повиши нивото на репродуктивност на хормоните в организма си. И то по най-простия начин – именно с храна.

„Ако ядем хубава храна, ще светим и ще имаме енергия!”, казва майстор-готвачката. „Освен храната сънят също е елемент на биохакването. Трябва да се спи поне 7—8 часа. Важно е и да се спортува”, допълва още Силвена Роу.

„Веднъж в годината правя тестове и се оказва, че моята биологична възраст е 36 години”, хвали се ексцентричната дама.

Източник: За Жената