Дъщерята на Глория: Мразя диетите, но с новата „Зигзаг” станах като газела

Симона Загорова буквално е неузнаваема. Симона Загорова направо сияе.

Близките й са възхитени от променената й визия и силата на духа й. Майка й поп фолк кралицата Глория е много горда с постигнатото от наследницата си. Младата певица винаги е признавала, че мрази диетите. Но с новата „Зигзаг” тя е намерила точния хранителен режим за себе си.

Още повече, че при тази диета не гладуваш,а си хапваш от любимите вкусотии.

„Не харесвам да броя калории, обичам храната. Признавам го. Но тази диета е най-хубавото нещо, което съм направила за себе си.

Сама не мога да се позная, като газела съм”, смее се красивата изпълнителка.
Методът е подходящ и за хора, които ненавиждат хранителните ограничения, категорични са диетолозите. Привържениците на новото революционно чудо, наречено „Зигзаг” твърдят, че с него не само се свалят 10 кг за месец-два, ами няма вреда и за организма.

На всичкото отгоре диетата е супер проста. Само трябва да спазвате следното правило:редувате дни с консумиране на бедна на въглехидрати храна с такива, с обилно присъстие на въглехидратите в менюто.

Препоръчва се диетата да се прилага два месеца, но може този срок да се удължи или намали, по избор. Освен това периода се разбива на цикли от по 4 дни.Тук калории не се броят.

Първият и вторият ден е с нисковъглехидратен прием. Вторият-въглехидратите са с високо съдържание. Четвъртият е среден-въглехидрати и са 3-4 г на килограм телесно тегло.

Това означава, че първите два дни трябва да намалите приема на следните храни: ориз, картофи, всички пшенични изделия, спагети, царевица и сладки изкушения.
На третият-точно обратното. Да се хранете с повече въглехидратни продукти. И да ядете храни, с по-малко протеини, като всички видове меса, риба, яйца, сирене, бобови и ядки.

На четвъртият ден се изравнява количеството на протеина и на въглехидратите. За четири дни губите до килаграм, а за два месеца се отървавате между 7 и 20 излишни килца.

Резултатите зависят от първоначалното тегло, организма ни и начина ни на живот. Спортът ускорява процесът на отслабване.

Само че е добре да се тренира на 4-тия ден от всеки цикъл. Тогава организма е най-стабилен и няма да се стресира, съветва Симона Загорова.