365 Novini Новини 365 дни в годината
Недоспиването, натрупано през седмицата, не може да се компенсира през уикенда или в другите почивни дни, научи 365novini. „За да се избегне недостига на сън, е важно хората да спазват стандартния си график на лягане и ставане през уикенда, защото и малки колебания в него ще нарушат съня през седмицата”, казва Роман Бузунов, президент на Руското дружество на сомнолозите и ...
Read More »Учени разкриха какво се случва с тялото ни, когато системно не си доспиваме
