Сигурно сте чували едни и същи съвети за диети и режими през годините. Ако искате да отслабнете, трябва да намалите консумацията на въглехидрати, особено на скорбялата, като тестени изделия, ориз и картофи. Но знаете ли, че можете да отслабнете, като ядете само нишестени въглехидрати? Представете си, че ядете само картофи за една седмица. А сега си представете, че ядете само ...
Read More »